在每个人的内心深处，会有高兴事，也会有烦恼。高兴事令人愉快，烦恼呢，可能稍纵即逝，也可能一直困惑着你，使你无法自控，以致于愁眉苦脸，心情不好，无心学习和做其它事情。
那么，怎样才能摆脱烦恼呢？
首先，我认为要乐观，要自信。
有一次，我考试退步了十几名，整天都是愁眉苦脸的，吃饭也吃不香，睡觉也睡不好，听课也不想听，心里一直想着那名次。为此，我都变的麻木了。但是有一天我偶尔看见了一篇文章，记叙的是一个女孩上学的经历，她在班里开始是倒数几名，但是她不气馁，一直努力着，在一个学期的时间内就前进到了前几名。此时，我又想到了我以前读过的《钢铁是怎样炼成的》，我的眼前闪现出保尔同疾病、同困难做斗争的镜头，保尔的精神给了我莫大的鼓舞，我暗暗地告诉自己：你所面临的困难和保尔比相差甚远，你连这么小的门槛都迈不过吗？想到这里，我顿时信心十足，心里想着：我要坚强，要战胜困难，我这次虽然没有考好，但我会努力，我会勤奋，一次的失败不代表以后都失败，我能成功，我会成功的，经过我的努力，我相信下次一定能考好，我要对自己有信心。
接下来，我的心情不再烦恼，感觉浑身上下充满了力量和激情，不再把这次考试当作我的绊脚石，上课认真听讲，并且对学习有了一种前所未有的激情和求知欲望。经过我的刻苦努力学习，我终于在下次的考试中又恢复到了原来的名次，烦恼也随之结束了。我认为人人都是一样的，只要乐观、自信，就不会有因为自己的失败而产生的烦恼。
另外，我认为要学会向好的方面想，学会换位思考。
有一次，我在院子里玩的正高兴，妈妈过来朝我吼道：“小多，玩玩玩，你就知道整天玩，不知道学习，看你以后长大了怎么办？想玩就玩吧你。”我一听，真扫兴，用眼睛狠狠地瞪着妈妈，妈妈也生气地瞪着我，过了大概一分钟，我气冲冲的跑到屋里，把门一锁，往床上一躺，禁不住的哭了起来。哭了大概五分钟，就没劲了。我坐在床上开始想，也许是我错了，我从放假到现在还没有看过一眼书，妈妈也是为我好，虽然她的方式不对，但我应该理解她才对啊，我后悔了。
但是，妈妈一连几天都不理我，我也不好意思和她说话。但是最终还是我向妈妈承认了错误：“妈，那天是我不对，别生气了，我不应该对你那个态度，以后，我好好学习，再不惹你生气了。”此时妈妈也不生气了，语重心长的给我说：“不是我生气，也不是不让你玩，初中马上就要过去了，下年就要中招考试了，看你整天玩，从不把学习放在心上，看你这样，我替你急，不得不说你。”从那以后，我和妈妈再没有闹过别扭，也尽量的不让妈妈再为我的学习而操心。
在我们的生活中，不要让烦恼蒙蔽了你的双眼，不要让烦恼侵害你的心灵，放宽心，走出烦恼，使心灵如释重负，走出烦恼，使生活充满欢笑，走出烦恼，使快乐与你拥抱！
