养生的谚语

　　长寿健康养生谚语

　　冬不过热 夏不过凉

　　以自然之道 养自然之身

　　乐观益寿 运动延年

　　没有长生药 只有养生方

　　忧愁烦恼 催人衰老

　　人到中年万事忙 掌握节奏保健康

　　常吃海带 秀发飘逸

　　荤素兼食 酸碱合宜

　　荤素并用 素为基础

　　每日一苹果 医生远离我

　　千补万补 不如饭补

　　吃全杂粮 不生杂病

　　食物搭配得当 营养吸收良好

　　吃饭不喝汤 身体必受伤

　　睡觉不蒙首 健康又长寿

　　饭吃八成饱 到老肠胃好

　　走路健身 永葆青春

　　懒散易生病 勤劳可健身

　　走路健身 永葆青春

　　不怕天寒地冻 就怕手脚不动

　　每天遛个早 健康又防老

　　饭后百步走 活到九十九

　　青年要劳动 老年要活动

　　不恼不愁 能活白头

　　暴怒伤阴 暴喜伤阳

　　喜怒伤气 寒暑伤形

　　一日三笑 不用吃药

　　有说有笑 有益健康

　　笑笑说说散散心 勿笑勿说要成病

　　肠中常清 有益养生

　　没有长生药 只有养生方

　　怒恼使人老 愉快使人少

　　调心养神 益于健康